Le plus souvent, ces gâteaux incluent cacao et\ou pépites de caroube ou chocolat, mais parfois les courgettes s'allient aux carottes ou aux bleuets. Pour celui-ci, ce fut bleuets.
D'un côté les ingrédients secs;
- 1 3\4 tasse de la farine qu'on aime (ici mélange blé-sarrasin)
- 1 cuillère à thé de levure
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- 2 courgettes moyennes râpées
- 1 contenant de bleuets (je crois que ça fait 500ml) presque plein (ou 1 grosse carotte râpée, ou des pépites de chocolat, ou environ 1\3 de tasse de cacao, ou tout ça!)
De l'autre les liquides;
- 1\2 tasse de sirop d'érable
- 2 cuillères à soupe d'huile de canola
- 1\4 de tasse de lait (n'importe lequel; du lait de soya à la vanille sucre encore plus)
- 1\4 de tasse de compote de pommes (ou une banane mûre écrasée ou un "oeuf de lin")
- un peu de vanille
Une fois les 2 mélanges amalgamés, ça cuit une petite heure à 350.
La version végétale sera parfaite mmm merci d'avoir partagé ce "secret"!
RépondreEffacerVoilà un vrai repas concentré dans un gâteau. J'adore ! :)
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