- 1 tasse de farine d'épeautre (ou une autre farine)
- 2 cuillères à thé de poudre à pâte
- 1\4 de cuillère à thé de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à thé de cannelle moulue (ou plus!)
- 1 cuillère à thé de gingembre moulu
- 1\2 cuillère à thé de piment de la Jamaïque
puis on y amalgame
- la chair d'une très petite courge spaghetti, cuite (environ 1 1\2 tasse)
- 1\2 tasse de mélasse (ou de sirop d'érable)
- 1\4 de tasse d'huile de coco
- 2 cuillère à table de graines de lin gonflées dans 6 cuillères à table d'eau
Dessus; de la cannelle, du café moulu, du sucre de coco et des "cacao nibs".
Ça cuit à 350 pendant une bonne grosse demie-heure.
Une idée trouvée ici.
Un p'tit tour en vélo?
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